牛皮癣和白癜风都得了该怎么办

作为一名皮肤病医生，我建议你及早就诊。根据个体情况，我们可以采取药物治疗、光疗、激素等方法来缓解症状和控制疾病进展。康复程度因人而异，但通过综合治疗，很多患者可以在得到有效管理的情况下恢复正常生活。此外，你还可以注意环境卫生、饮食调节、避免刺激和保持良好心态等，都有助于疾病的缓解和康复。记得定期随访并遵从医嘱，与医生保持良好的沟通和合作，相信你会逐渐好转的。